Rekomendasi Self Reward bagi Karyawan dengan Budget Minimal
Rutinitas kerja yang padat sering membuat karyawan lupa memberi apresiasi pada diri sendiri. Padahal, self reward karyawan bukan sekadar tren…
Toxic Positivity di Tempat Kerja: Ketika “Semangat Terus!” Malah Menurunkan Performa
Fenomena toxic positivity semakin ramai dibahas era ini. Alih-alih membuat karyawan lebih tangguh, tekanan untuk selalu tampil positif justru ternyata…
Fenomena Quite Cracking: Diam-Diam Lelah, Tapi Tetap Kerja Seperti Biasa
Pernah merasa tetap masuk kerja, menyelesaikan tugas, membalas e-mail tepat waktu, tapi di dalam hati rasanya sudah “kosong”? Kamu mungkin…
Dari FOMO ke JOMO: Cara Menemukan Ketenangan Kerja di Era Serba Cepat
Perkembangan di dunia media sosial yang serba cepat dan instan seringkali membuat kita merasa takut ketinggalan trend yang sedang hype….
Antara Financial Wellbeing dan Kesehatan Mental Karyawan
Hubungan antara financial wellbeing dan kesehatan mental karyawan sangat erat dan terkadang bersifat timbal balik. Ketidakstabilan finansial memicu stres kronis…
Ubah Inner Critic Jadi Inner Coach dalam Bekerja
Kamu pernah nggak, setelah membuat kesalahan kecil di pekerjaan seperti salah kirim e-mail, typo di laporan, atau lupa satu poin…
Sering Mengalami Kecemasan Kerja? Lakukan Mindful Grounding (Teknik 5-4-3-2-1) Segera!
Adanya deadline menumpuk, notifikasi e-mail tak berhenti berbunyi, dan atasan menagih laporan yang belum selesai, rasanya dada mulai sesak, pikiran…
Teknik Pomodoro dan Mindfulness: Kombinasi Jaga Fokus Karyawan
Rasa lelah secara mental dan penurunan produktivitas seringkali menjadi konsekuensi yang tidak bisa dihindari karena dunia kerja saat ini dituntut…
Jenuh di Tempat Kerja? Ini 7 Strategi untuk Mengatasinya
Kejenuhan di tempat kerja bisa menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Entah itu berasal dari tugas-tugas yang berulang, kurangnya…
Manfaat Growth Mindset Agar Sukses dalam Hidup dan Karir
Growth Mindset adalah keyakinan bahwa otak kita dapat berubah dan bahwa kita selalu dapat tumbuh dan belajar–apapun usia dan latar…